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怎么样才可以预防阳痿?阳痿的出现会让人非常的难堪,再强大的男性朋友也无法介绍阳痿的现实.那么,如果你不想被阳痿缠上的话,就要多注意预防,怎么样才可以预防阳痿?下面上海九龙医院就来为大家具体讲解.
怎么样才可以预防阳痿?
1.多做运动.运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大.对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力.根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要0许多.
2.节房事.长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一.实践_
,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的措施.
3.消除心理因素.要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感峰,即将射精时,更要思想集中.
以上是生活中预防阳痿的三大
,除此之外大家还有一点要注意,治疗阳痿疾病的时候饮食方式也是非常注意的,生活中多方面的预防才能让自己做真正的"伟"哥!
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