您现在的位置：男人如何养精
不少育龄期的男子以为,胎儿健康与否与怀孕的母亲有关,与准父亲好像没多大联系.即便听说有联系,也不知该怎么做.这儿跟准备"造人"的男士们聊聊这方面的问题.
男人如何养精?
戒烟、严禁酗酒、不乱服药:尼古丁有降0性激素分泌和杀伤精子的作用.而长期或饮酒会造成慢性或急性酒精中毒,导致70的精子发育不良或丧失活力.许多药物很可能是一种染色体致畸剂.所以,"造人"前3个月,男人要戒烟酒,不能随意服药.因为精子的成熟周期大约为3个月,精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程,这期间较怕摄入对精子有害的物质.
供应精子丰富营养:精子的产生与饮食成分有关,食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素,精子的产生就会受到影响,或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子.所以,要注意均衡营养,避免饮食不良或偏食.
给精子成熟的时间:尽管睾丸每天可以产生几亿个精子,但精子还在睾丸里发育成熟,快速射精之后,一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常.所以,过于频繁的性生活,每次射精的实际精子数量会有所减少,并且可能会有不正常的精子产生,影响精子质量.
给精子满意的繁育环境:睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃左右,比体温01℃—2℃.现代医学发现,当阴囊局部受热,会引起睾丸生精功能的障碍.如果用很热的水泡澡或桑拿浴,等于给阴囊加温,精子的产量会骤然减少.所以男人应避免泡热水浴或桑拿浴;不穿紧身裤或牛仔裤,这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体,增加睾丸的局部温度,有碍健康精子的产生.
防备无形杀手:辐射与电磁波杀精是看不见的.X线可造成精子畸形、质量下降,增加胎儿畸形、流产、早产、弱智的危险.妻子怀孕前半年丈夫尽量避免接受放射线检查;尽量远离产生辐射的电子产品,如电脑等.
以上就是上海九龙男子医院的对于男人如何养精的介绍,如果还有什么问题可以继续预约我们的在线.
- 上一篇：远离坏习惯是预防不育的标准
- 下一篇：正常男人射快速精液的精子数量有多少?
为患者及有需要的网友方便了解疾病相关信息，开设免费在线预约预约，并为您的隐私保密。24小时在线挂号136-5171-8125
