您现在的位置：如何防止过度手淫
如何防止过度手淫?过度手淫可以通过什么方式预防?防治过度手淫可以从以下几点出发:
一,对手淫要正确对待,多参加社会,扩大人际交往,使注意力向其它的健康方面发展,克服思想过于集中.
二,培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.如烟、酒、咖啡、辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.
手淫是很普遍的行为,偶尔有几次手淫对身体健康不会有什么危害,不会影响婚后性生活达到潮和度快感,不值得大掠小怪;但是,过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样,会导致某些神经衰弱的症状,如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝.长期过度的手淫(每周四五次),甚至每天快速还可能影响正常的性功能,使男子在正常婚姻性生活中出现某种程度的阳痿或早泄.
一般来说,一周快速的手淫频率是正常的.提醒青年男子要注意学习健康的性知识,平常要注意加强体育锻炼,增强体质,避免手淫过度.倘若出现生殖器不适症状,就要及时到
专科医院就诊.
提醒:要戒除手淫还需长期坚持
介绍,手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气,心能清净,则肾能安定;神不妄动,则精不妄施.培养向上的情操,明于理而通于事,则行随心转,上明下安.戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提.就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言.
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