您现在的位置：怎样性生活时间
当男性自身出现阴茎勃起硬度不够性生活短的问题时，这就意味着男性自身已经是存在某种疾病的问题，而且不及时的接受地治疗将问题解决，这就会导致自身的健康将会因此遭受严重伤害的。
假如一个男性阴茎在勃起后力度不够，对男性的自尊心是有很大的伤害，怎样性生活时间就十分重要了，下面我们就来看一下这么回答的。
回答：性生活时间的方法有很多，具体的有以下几点：
增强运动锻炼。强壮的身体才是性生活的刚强后台，平常能够锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能加强勃起力度和勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力气锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变卦多)。
留意手淫的频率。手淫自身没有关于错，这就看你的频率了，太频繁就会害处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、避免前列腺炎症、促使睾丸消费精子让睾丸变的更有生机，所以当没有正常性生活的时分能够停止适度的手淫，普通一周一次适宜。
临床上，很多男性自身都存在的阴茎勃起硬度不够性生活短的问题，但是这一种情况大部分是男性自身存在早泄这种疾病的问题所造成的，倘若男性自身真是因为早泄疾病的问题所造成的，那就要引起重视了，早泄不仅给自身的健康带来危害，严重的还会导致男子不育，所以要及时去有关医院进行治疗，以避免给生活带来不必要的麻烦。
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