早泄的预防与保健
虽说女人要体谅男人,但是如果长期无法满足女人的需要的话,又如何能够让女人一直体谅下去,所以对于早泄的保健预防男性朋友要重视了,下面我们来简单介绍早泄的预防与保健方法,运用得当或长期坚持,能避免早泄发生.
【早泄的预防与保健】
1.积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生.
2.要戒酒,避免辛辣食物的刺激.多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质.
3.处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境.每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着"今晚可不能早泄",结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄.
4.避免色情放纵,避免手淫,节制房事,这样有利于防治早泄.曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但此方法毕竟妨碍健康,不可常用此法.不妨进行适当的文体,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄.
早泄的预防与保健固然,但性交时间是要有度的,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的"久战"会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症.
上海九龙男子医院表示:正确地认识和对待性生活.进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄.偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪.切忌埋怨、责怪男方.如若易患病症,树立信心,配合治疗.
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