手淫导致早泄患者注意事项

　　早泄反映的问题并不仅仅是时间长短的问题,而往往是男子未能通过性交使女方达到满足的问题.这一问题恰恰是男人尴尬的.实际上,多数早泄算不上一种疾病,也并非不可纠正.值得提醒的是,有些人无病乱投医,只是因为射精过快而把性生活安排得很稀,期待着平时把劲攒足,到时快速发挥.殊不知间隔时间越长,性饥饿感就越严重,就越容易出现早泄的情形.建议去看看,这不没有什么不好意思的._ 阅读 早泄的调理

　　手淫频繁的朋友应该要注意以下几点
　　好的,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,终可增加到30下)这能增强勃起力度和勃起时间,多做有氧运动如:慢跑,游泳,仰卧起座,俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多).

　　第二,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒, 汉,多吃黑色食物,海藻,松果体素,麦芽油,果仁和种子(南瓜子,葵花子,麦子等),一天一根香蕉.

　　第三,还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压,防止前列腺炎症,促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周快速合适.

　　第四,就是心态,这个可是至关主要的,心态要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好,其实男生每月也会有生理0潮期,当你压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态,记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试,不然如果连着试反而会产生很多问题哦,还会心理方面不要有疑惑,焦虑,恐惧等负面压力,由于紧张交感神经就会显得十分兴奋,导致血管强烈收缩,造成阴茎血液供应急剧减少,后造成阴茎越来越小,样还会刺激大脑皮层,等下次性生活是紧张的情绪就会油然而生,这样就会形成一个恶性循环,终从心理上影响到器质上.所以当偶尔出现问题时_ 不能产生紧张焦虑的负面情绪哦,这才是造成早泄的元凶呢.

　　早泄的特色_ ：_ _ 治疗阳痿早泄