您现在的位置：上海九龙男科_ ：前列腺炎的自我_
如何治疗前列腺炎是当今很热门的话题,前列腺炎反作,让患者朋友苦不堪言,而且很多人忙于工作都无法一时间去医院治疗.对此上海九龙医院为大家讲解了前列腺炎的自我_ ,希望大家能够一时间学会辅助治疗,减轻症状.
提醒:生活中可以利用自我_
进行调理,有助于加快前列腺炎的.前列腺炎的自我_
可以从以下几个方面着手.
1.饮食篇
前列腺炎患者饮食要以清淡为主,少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物,适当喝多点水.因为喝水并及时排尿能避免浓度的尿液对前列腺造成刺激,多喝水能稀释尿液的浓度,及时将尿液中的细菌排出.常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜,可治前列腺炎以及小便涩痛.
2.生活篇
很多人以为,得了前列腺炎就不进行性生活.恰恰相反,有规律的性生活能缓解前列腺疾病,规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染.平日里,前列腺炎患者要学会放松,保持心情愉快,注意保暖以及不要久坐.另外,洗澡的时候,适宜用温水清洗生殖器官,避免细菌入侵.
3.按摩篇
仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次.用力不可过猛,速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右.轻压,每1~2秒压快速,连续按压20次左右.用力不宜过猛,可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各快速.
4.运动篇
人体处于运动状态,全身血流循环加快,前列腺等局部的充血状态就会减轻,有助于缓解前列腺炎.剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重,所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动.骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺,导致病情加重.
以上讲述的前列腺炎自我_
,包括了饮食、生活、运动以及护理四个方面.不过自我_
毕竟是辅助的,想要的前列腺炎还是需要接受_的治疗.
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